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15.09.2021

»Gesund und fit bleiben« Bewegungsangebot für ältere Bürger aus Niederklein und Umgebung

Bewegung ist eine der fundamentalen Säulen, auf denen unsere Gesundheit fußt.

Besonders im Alter ist es wichtig mit regelmäßiger Bewegung die eigene gesundheitliche Konstitution zu erhalten und zu fördern. 

Wir können mit Hilfe von regelmäßiger Gymnastik dazu beitragen, die eigene Selbstständigkeit länger zu erhalten, den Gleichgewichtssinn schulen, um Stürze zu vermeiden, das Immunsystem zu stärken und eigenem Muskelabbau entgegenzuwirken.

Aus diesen Gründen wird im Rahmen der städtischen Seniorenarbeit ein wöchentlich stattfindendes Bewegungsangebot für Senioren angeboten.

Jeden Dienstag um 10.30 bis 11.30 Uhr trifft sich eine Seniorengruppe unter Anleitung von Frau Elisabeth Schick im Bürgerhaus in Niederklein zur gemeinsamen sportlichen Betätigung.

Frau Schick ist eine vielfach ausgebildete Trainerin für Reha Sport und Gesundheitsprävention in den Bereichen: Diabetes, Rücken- und Wirbelsäulenproblematiken und noch vieles mehr.

Sollten Sie gesundheitlich eingeschränkt sein, ist das kein Problem, Frau Schick wird Sie fachkundig dabei unterstützen und beraten, welche Bewegungsübungen für

Sie sinnvoll und machbar sind.

In der Seniorengymnastikgruppe sind derzeit noch Plätze frei. „Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie mal bei uns reinschauen und mitmachen würden.“ bestätigt Frau Schick.

Ein weiteres Angebot für Seniorengymnastik findet in der Kernstadt im Gemeinschaftszentrum, Am Markt 2, an jedem Freitag von 15.00 -16.00 Uhr in Stadtallendorf statt.

Bei Interesse für eins der Angebote können Sie bei Birgit Thiel unter der Telefonnummer 06428/707-262 Ihre Anmeldung vornehmen oder auch weitere Informationen erhalten.

Quelle: Stadt Stadtallendorf