Macht Waldbaden glücklich?
Am Donnerstag, den 12. Mai 2022, laden die Vhs Marburg Biedenkopf in Kooperation mit der Opera Sociale der Fa. Ferrero und die Stadt Stadtallendorf im Rahmen der Seniorenbildungsreihe „Dem Glück auf der Spur“ zu einem Waldbadegang ein
Treffpunkt ist um 14:30 Uhr der Waldwanderparkplatz am Georgsteich zwischen Hatzbach und Speckswinkel,
In diesem Kurs tauchen Sie mit allen Sinnen in die Natur ein und erleben die stresslösende und entspannende Wirkung des Waldes. Die gesundheitsfördernden Wirkungen des „Shinrin-Yoku“ (japanisch für Waldbaden) sind durch wissenschaftliche Studien gut belegt: Hierzu gehört, dass sich das vegetative Nervensystem und der Blutdruck regulieren, die natürlichen Killerzellen erhöht und das Immunsystem gestärkt werden. Der Serotoninstoffwechsel wird angekurbelt und wir fühlen uns glücklich.
Erleben Sie ein Bad im Wald mit Regina Vorig, Gesundheitstrainerin, zertifizierte Waldbademeisterin und ganzheitliche Sehtrainerin.
Bitte mitbringen: Getränk, Decke zum Sitzen/Liegen und wärmere Kleidung. Die Teilnahme am Kurs kostet 2 Euro.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt, daher bitten wir sie um eine Voranmeldung, bei Birgit Thiel (06428/707 262) oder Elke Köhler (06428 /707 263) bis zum 9.05.2022.